2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1321 kcal
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脂質: 59.41g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Manteiga, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Scala Queijo Prato, Festival Pão Francês Integral . 昼食: Suco de Maracujá. 軽食/その他: Heinz Molho Salada Mel e Mostarda, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Scala Queijo Prato, Schar Ciabatta Bread. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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