2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1202 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 142.26g.
朝食: Nestle Dancow Instant Coklat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. 夕食: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Telur. 軽食/その他: Nestle Dancow Instant Coklat. もっと...
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週に7 kg減量中
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