2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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899 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 100.09g.
昼食: Tomates Cereja, Seriguela, Repolho, Pernil Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Pão Integral. 軽食/その他: Aro Creme de Avelã, Bolo de Banana e Aveia, Halls Bala Halls. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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