2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1455 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 62.41g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: Конфета, Сыр Российский, Кофе, Гречневая Каша. 昼食: Банан, Barilla Макароны Отварные, Купаты, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. 夕食: Беллакт Йогурт Питьевой Злаки, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Санта Бремор Морковь Пикантная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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