2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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864 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 65.69g.
朝食: Azucarera Azúcar Blanco, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Pan Multicereales, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Pascual Clara Líquida Pasteurizada. 昼食: Hacendado Guisantes Congelados, Merluza Plancha, Calvo Atún Claro al Natural 0%, Tomates. 夕食: Merluza Plancha, Aguacate. 軽食/その他: Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Blanco, Serrano Jamón Serrano, DIA Tortitas de Arroz Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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