me saltaba la duda de ¿¿¿si a ustedes tambien les pase o les alla pasado que x cuando empiezan a hacer ejercicio normal , con pesas media o bandas elasticas o ya sea sin equipo, comienzan a verse todo fofo es decir el abfomrn con nenos figura la espalda y cintura y caderas mas ancha y hasta parece que tienen mas grasa abdominal ???les fue normal cuando empezaron a ejercitarse seguido o no es normal?

1484 kcal 脂質: 24.20g | たんぱく質: 37.24g | 炭水化物: 258.08g.   朝食: Piruleta, Fachitas Tartitas, Manfrey Yogurt con Cereales. 昼食: Granix Fibra Total, Granix Fibra Total. 夕食: Grido Torta Oreo. 軽食/その他: Ilolay Yogur Descremado Firme, Ricediex Galletas de Arroz, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal. もっと...
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コメント 
me siento frustrada porque era flaca y ahora hasta parece q gane mas anchura en esas zonas incluyendo la abdominal y eso que solo estoy haata 1500kcls y aveces un poco menos y no entiendo porque parece que gane grasa , alguna sugerencia o les pasó?? 
2021年 01月 28日 投稿者: belen567
Lo que pasa es que para no tener flacidez tenés que hacer los ejercicios con bastante peso y comer mucha proteína así no se pierde la masa muscular 
2021年 01月 28日 投稿者: beluacost



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