2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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522 kcal
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脂質: 7.52g | たんぱく質: 17.45g | 炭水化物: 100.99g.
朝食: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng Kentang, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. 昼食: Alfamart Abon Sapi, Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Nutrijell Jelly Powder Anggur, Boiled Ripe Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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