2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1028 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 43.37g.
朝食: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino. 夕食: Bloemkool, Jumbo Kipfilet Flakes BBQ, Rucola Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Mandarijn, AH Kokosmelk, Powerslim Reep Crispy Vanille, Gin, Jumbo Cottage Cheese, Bleekselderij. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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