2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2999 kcal
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脂質: 148.31g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 325.17g.
朝食: Çikolatalı Gofret, Açma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Muz. 昼食: Etsiz Köfte, Bulgur Pilavı. 夕食: Baklava, Etsiz Köfte, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Profiterol, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Cappy Karışık Meyve Suyu, Yaş Pasta, Beyaz Ekmek, Kurabiye, Baklava, Ülker Sütlü Çikolata, Elma. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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