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triste marre résistance à la perte de poids
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96.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1383 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 164.14g.
朝食: Fromage Blanc, Kiwi, Pain Complet, Casino Jus de Pomme. 昼食: Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Carrefour Escalope de Dinde, Auchan Yaourt aux Fruits Crémeux, Banane. 夕食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Quiche au Thon. 軽食/その他: Wasa Fibres, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Courage ! La perte de poids est aussi liée au moral, au stress et au sommeil. Il faut garder le cap même s’il y a des hauts et des bas. Le tout est d’avoir un bon équilibre alimentaire et une activité physique adaptée. On passe tous par ces moments de doute...
2021年 01月 28日 投稿者: Nihmane
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