2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1257 kcal
|
脂質: 26.59g | たんぱく質: 127.35g | 炭水化物: 122.49g.
朝食: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. 昼食: Tschachochbili, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Hähnchenbrust mit Kürbis und Rosenkohl. 軽食/その他: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rinderzunge, Buko Balance, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|