2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1196 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 104.86g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Сервелат Финский , Омлет с Молоком. 昼食: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Купецкий", Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Молочный Гостинец Сыр Колбасный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|