|
С завтрашнего дня начинается марафон, в котором и я принимаю участие. План питания и тренировок на 21 день. Уверенна, что у меня все получится и никак не иначе. Пишу это специально для себя, чтобы в моменты, когда захочется вдруг съесть какую-нибудь гадость - я смогла перечитать это и напомнить себе, что я это делаю исключительно для себя и своего красивого и стройного тела) Удачи мне! 😀
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
2021年 01月 27日 投稿者: ksenkirpota
|
2021年 01月 27日 投稿者: nstsvlmvsk
|
А что за марафон? Расскажите пожалуйста подробнее
2021年 01月 27日 投稿者: nstsvlmvsk
|
Спасибо, девочки 😃))) я уже 4й день в марафоне - просто вес хотела исправить и оно чего-то опубликовало снова мою запись🙄
2021年 01月 27日 投稿者: irina_wrigley
|
Наткнулась в Инстаграмме на девочку, которая ведёт марафон по похудению. Вам прописывают меню на каждый день и тренировки. Все это 21 день длится. Если заинтересует - я напишу на неё ссылку. Пока что я довольна - меню хорошее, я не голодная совсем и тренировки адские(я все что нужно пока не выполняю - стараюсь все в меру и по самочувствию), но продуктивные
2021年 01月 27日 投稿者: irina_wrigley
|
2021年 01月 27日 投稿者: akelara13
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|