2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1082 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. 夕食: Herbalife Çikolatalı Shake. 軽食/その他: Tadım Kuru Kayısı, Tadım Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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