2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1467 kcal
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脂質: 83.74g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 132.11g.
朝食: Щи Кислые. 昼食: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Хлеб 8 Злаков, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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