2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
2665 kcal
|
脂質: 110.16g | たんぱく質: 153.07g | 炭水化物: 274.14g.
朝食: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Укроп, Ilona Лаваш Армянский. 昼食: Помидоры, Monini Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец, Шпинат, Чеснок, Булгур, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Monini Оливковое Масло , Куриное Филе. 夕食: Шовковий Шлях Фундук Не Смажений, Комо Сыр Сметанковый, Яйцо, Лаваш, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло , Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Своя Лінія Попкорн с Карамелью, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Зеленый Лук, Комо Сыр Сметанковый, Сильпо Лук Репчатый , Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Yaro Сникерс, Изюм, Dr. Granola Батончик Гранола Яблоко и Корица, Bob Snail Цукерки Манго, Своя Линия Чернослив, Премия Миндаль Сушеный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|