2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
2459 kcal
|
脂質: 60.55g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 397.09g.
朝食: Sos Sałatkowy Włoski, Deska Serów Lidla Hiszpański Ser Miękki, Pleśniowy, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pianka Cukrowa. 昼食: Pianka Cukrowa. 夕食: Diet-Food.pl Makaron Konjac , Schweppes Orangina Zero, Oerlemans Fasola Żółta Cała, Freshona Zupa Wiosenna , Freshona Mieszanka w Stylu Chińskim. 軽食/その他: Zupa Ziemniaczana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomelo, Biała Kiełbasa, Snack Day Chipsy Zielona Cebulka. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|