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naiknya banyak bgt krn lagi kurang sehat sudah 3 hari banyak makan dan ngemil juga gpp yang penting sehat aamiiin
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56 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2065 kcal
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脂質: 103.47g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 233.83g.
朝食: Pepaya. 昼食: Telur Rebus, Sambal Goreng, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bakso Ikan. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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