2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1755 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 276.14g.
朝食: みかん, トースト, 野菜スープ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: カトキチ 肉うどん. 夕食: イズミヤ 広島名物焼あなごめし. 軽食/その他: チョコ, あわしま堂 もみじ饅頭. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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