2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1285 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Bakwan, Indonesian Stuffed Tofu, Martabak Goreng Mini. 昼食: Indonesian Tempeh Orek, Nasi Putih, Indonesian Vegetable Oncom. 夕食: Beef Meatballs. 軽食/その他: Chocolate Sponge Cake, Kopi Luwak White Koffie, Pastel Isi Sayuran. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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