2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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908 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 66.10g.
朝食: Яйцо Всмятку. 昼食: Помидор Соленый, Дружба Плавленный Сырок, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Киви. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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