2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1134 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 157.70g.
朝食: Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Milram Skyr Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Elite Laekkergarden, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 昼食: Fair East Basmati Reis, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt. 夕食: Abraham Sportler Schinken, Desira Skyr Honig, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). もっと...
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2179 kcal
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運動:
Every minutes off 1‘ Bureeps - 12 分, Laufen - 40 分, Crossfit - 1 時間 26 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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