elaine.enfの日記, 2021年 01月 27日

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2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.1 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 100.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:

1341 kcal

脂質: 68.84g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 99.82g. 朝食: Café com Açúcar. 昼食: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. もっと...

685 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 43 分, Apple Health - 22 時間　 17 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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