2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1980 kcal
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脂質: 84.13g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 226.61g.
朝食: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread. 昼食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Turkey Breast Meat, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Santitas White Corn Tortilla Chips, American Cheese. 夕食: Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Betty Crocker Bac-Os Bits, Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Chicken, nature valley Oats and Honey Granola Bar. もっと...
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2727 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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