2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1661 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 139.26g | 炭水化物: 118.62g.
朝食: Hortifruti Pitaya, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Original, Cafezinho. 昼食: Salada Vinagrete, Bolinho de Arroz, Salada de Batata com Ovo, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Contra-filé. 軽食/その他: Colorado Appia , Chá (Infusão). もっと...
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3964 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, ハイキング - 1 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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JOSIANE DE AZEVEDO VARGASの体重の記録
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