2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1478 kcal
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脂質: 64.41g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 136.34g.
朝食: Quatá Queijo Provolone, Café Expresso. 昼食: Arroz Branco, Beterraba Cozida, Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura. 夕食: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Philadelphia Cream Cheese Light, Perdigão Salsicha Hot Dog, Omelete. 軽食/その他: Café Expresso, Quatá Queijo Provolone. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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