2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 61.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1278 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 69.37g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Riera Tostadas Light, Verónica Queso Tybo, Garcia Queso Blanco, Riera Tostadas Light, Ilolay Yogur Descremado, Ensalada de Frutas. 昼食: Huevo, Cebollas Cocidas Maduras, La Salteña Tapas para Empanadas Hojaldradas, Vino Pinot Gris, La Serenísima Queso Cremon Light, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). 夕食: Hershey's Kisses, Salsa de Pesto, Repollo, Salmón Rosado. 軽食/その他: Banana, Huevo, Avena, Manzana Roja. もっと...
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1912 kcal
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運動:
料理 - 35 分, ショッピング - 30 分, 座る - 5 時間, 運転 - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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