|
Огромный 300гр стейк вчера не вышел за норму и не повлиял на процесс, удивительно
|
89.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1731 kcal
|
脂質: 60.30g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 217.55g.
朝食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, ВкусВилл Творог 5%, Хлеб Зерновой, Банан, Клюква, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, ВкусВилл Эклер Ванильный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сэндвич с Курицей. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|