2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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2689 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 292.94g | 炭水化物: 239.56g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Schoko Krispies, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Kanne Dinkelbrötchen, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art, Edeka Irish Angus Burger. 夕食: Kellogg's Corn Flakes, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Kinder Riegel, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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