2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1793 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 260.34g.
朝食: Roti, MEG Keju Serbaguna. 昼食: Tahu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 夕食: Pepes Tahu, Ayam Masak Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. 軽食/その他: Kraft Biskuat Coklat, Pisang. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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