2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
2164 kcal
|
脂質: 112.58g | たんぱく質: 140.02g | 炭水化物: 146.00g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Щи, Глобус Форель Соленая. 夕食: Дивный Берег Кета Соленая , Дубки Колбаса Московская, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Магнит Слива, Сыр Российский. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Дубки Колбаса Московская, Вареное Яйцо, Жареный Картофель, Жареная Рыба (в Панировке), Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной , Паштет, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|