2021年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1000 kcal
|
脂質: 52.73g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 103.56g.
朝食: Katmer, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. 軽食/その他: Elma. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|