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bisa yoook bisaaa geser ke kiri :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1455 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 209.68g.
朝食: Selada Kol, Tahu Kukus, Opor Ayam, Telur Rebus, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar. 昼食: Cuka, Mentimun (Kupas), Gula Merah, Pempek Kapal Selam. 夕食: Tempe Goreng, Udang, Cedea Chikuwa, Sohun, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Cincau Hijau, Kelapa, Pisang Kepok Rebus, Singkong, Indomilk SKM Coklat, Churros. もっと...
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2698 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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