2021年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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2863 kcal
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脂質: 79.35g | たんぱく質: 128.97g | 炭水化物: 401.92g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Arachidi Pralinate, Galup il Panettone. 昼食: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Tuorlo d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), la Molisana Pennoni Rigati N* 21, Italiamo Guanciale. 夕食: Motta Marrons Glacé, Conad Latte Scremato UHT, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 軽食/その他: Via Verde Bio Gallette 5 Cereali. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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