2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1557 kcal
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脂質: 79.72g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 90.06g.
朝食: Salatalık, Kırmızı Domates, Uno Tam Buğday Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 昼食: Yoğurt Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. 夕食: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Havuç. 軽食/その他: Yayla Chia Tohumu, Peyman Siirt Fıstığı , Superfresh Kıymalı Patatesli Mini Börek. もっと...
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体重に変化ありません
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