2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1525 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 172.65g.
朝食: Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Halfvolle Melk. 昼食: Jumbo Pindakaas, Gekookt Ei, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Jumbo Woksaus Teriyaki, Jumbo Chinese Roerbakmix, Jumbo Volkoren Noodles. 軽食/その他: Jumbo Halfvolle Melk, Arla Skyr Vanille, Nescafé Latte Hazelnut, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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