2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1660 kcal
|
脂質: 83.48g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 昼食: Пятерочка Сахар, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Черемушки Хлеб Зерновик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 夕食: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог 9%. 軽食/その他: ВИК Котлета Домашняя, Перекресток Яблоко Гала. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|