2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1647 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 117.29g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Teekanne Heiße Liebe, Apostels Zaziki, Schalotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Landjunker Hähnchen Knusperbrust. 夕食: Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Party Garnelen, REWE Romana Salatherzen. 軽食/その他: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. もっと...
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1761 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, ショッピング - 30 分, 座る - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 19 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Herzlichen Glückwunsch zu dem wiederkehrenden blauen Streifen
2021年 01月 26日 投稿者: Ralle 72
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Guten Morgen 🙋♂️, sehr schön Anna 👌
2021年 01月 27日 投稿者: dirk___
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Vielen Dank! Langsam wird es wieder 😉
Wünsche euch einen schönen Mittwoch 🙋🏻♀️
2021年 01月 27日 投稿者: AnnaSeifert82
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Du machst das schon... Danke den wünsche ich dir auch 🤗
2021年 01月 27日 投稿者: dirk___
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Super!!! So gut wie am Ziel-klasse!! 👍🤩🍀🍀💪💝
2021年 01月 27日 投稿者: sassi.68
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