2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1165 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 141.69g.
朝食: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Siantar Top Goriorio, Siantar Top Goriorio. 昼食: Pop Ice Pop Ice, Pangsit Goreng, Cahkwe. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Real Good Susu Rasa Sereal Stroberi, Silver Queen Coklat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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