2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1504 kcal
|
脂質: 59.82g | たんぱく質: 150.48g | 炭水化物: 83.30g.
朝食: МКС Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Кролик Тушеный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. 夕食: МКС Творог 5%, Голден Яблоко. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Телятина Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|