2021年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1949 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 250.32g.
朝食: Simsek Croiss with Cocoa Cream. 昼食: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Dum Dum Thai Iced Tea, Pentol, Telur Puyuh, Wings Food Mie Sedaap Instan Salero Padang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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