2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1610 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 168.61g.
朝食: イチゴ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, 野菜スープ, トースト. 昼食: ツナサンド. 夕食: きのこ炒め, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鮭のムニエル, わかめ, 味噌汁, サラダ, ハイボール. 軽食/その他: かりんとう, 岩塚製菓 田舎のおかき, チョコ. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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