2021年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1498 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 210.69g.
朝食: Qualitá Maçã, Essential Nutrition Palatinose . 昼食: Samurai Tofu Tofu Orgânico, Zucchini, Pura Vida Ghee, Yoki Amendoim, Orange, Coconut Meat, Pink Lentilha. 軽食/その他: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Foods Alive Chia Protein, Pão Anti-Ama, Mãe Terra Cacau em Pó, AdeS Leite de Amendoas, Sésamo Real Tahine, Growth Supplements Pea Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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