Robbiejohの日記, 2021年 01月 27日

2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.2 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:

1747 kcal

脂質: 36.11g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 237.23g. 朝食: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Kellogg's All-Bran Original, Pears , Bulk Nutrients WPI Vanilla. 昼食: Yoghurt, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Crushed Tomatoes (Canned) , Chickpeas, White Rice. 夕食: Roti, Egg (Whole) , Split Peas (Mature Seeds) , Onions , Olive Oil , Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears , Peanut Butter. 軽食/その他: Coles Cracker Squares, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Cracker Squares. もっと...

2162 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

11 人のサポーターいいね！

still a loss 🥰

2021年 01月 26日投稿者: trishjones

Thanks Trish. It goes up and down. I’m eating mostly vegetarian food this week. I expect to drop a bit next week because I’ve been hovering at this weight for a few weeks. It’ll come off. It has no choice because the calories have been burnt.

2021年 01月 26日投稿者: Robbiejoh


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Robbiejohの体重の記録

全ての履歴を表示

Robbiejohの日記, 2021年 01月 27日

コメントを投稿

Robbiejohの体重の記録