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Als zweifache Mama, vor allem nach den zeitlich kurzen Abständen zwischen den Schwangerschaften, müssen jetzt endlich die Kilos etwas runter.
Vor der 1. Schwangerschaft hatte ich dummerweise schon etwas zugenommen und wog 64 kg. Nach der Geburt (19 kg zugenommen) war ich konstant bei 74kg. Mit Mühe und Not hab ich 5 Kilo abgenommen und wurde mit 69kg wieder schwanger. Diesmal hab ich zwar ca nur 16 kg zugenommen, wog aber konstant wieder 74kg. Mit zwei Kindern weniger mobil als vorher, corona und der kalte Winter und dann noch Weihnachten... Tja, da hab ich dann irgendwie, ohne es zu merken die 80kg Marke geknackt.
Zeit etwas zu tun... 😊 Auch wenn's schwierig ist.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1470 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 143.39g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Prünte Roggenbrot. 夕食: Blumenkohlauflauf, Olivenöl, Sojasoße, Landgut Hühnerfilet. 軽食/その他: Bio Joghurt Pur, Banane, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Galiamelone, Dattel, Dattel. もっと...
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 コメント
Das schaffst du!!! Ich war in der gleichen Situation, 2 und 3 Schwangerschaften mit kurzen Abständen, dann 2 Jahre Pause und mit 68 in die neue Schwangerschaft 🙃
2021年 01月 26日 投稿者: nikolta
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Jeder Versuch ist gut!
Viel Erfolg!
Bin auch noch ein Frischling hier und habe viele Funktionen noch nicht herausgefunden.
2021年 01月 26日 投稿者: Abraxsa
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2021年 01月 26日 投稿者: Jadajem
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Abraxas, geht mir ähnlich. Dachte, ich hätte ein Bild gepostet... Taucht aber nirgends auf?? Oder ich bin zu doof... 😅
2021年 01月 26日 投稿者: Jadajem
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@ jadajem:
Tja das geht mir auch so.
Ich meine ein Foto oder sonstiges gepostet zu haben, dann taucht es aber nirgends auf.
Auch die Postings, die ich sehen kann....
Die sind manchmal mehrere Stunden alt.
Also ich blicke noch nicht so recht durch.
Die App finde ich gut, aber die Kommunikations- Möglichkeiten finde ich komisch. 😉
2021年 01月 26日 投稿者: Abraxsa
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Deinen Steckbrief kannst du nur am Computer machen. Nicht in der App.
Das fehlt mir hier auch:
Mit allen kommunizieren zu können.
Auch evtl Fragen stellen zu können. 🤔
2021年 01月 26日 投稿者: Abraxsa
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@jadajem willkommen auf FS! Kommt mir bekannt vor, was du hier schreibst. Bei mir kommt die 74 irgendwie auch immer wieder und leider schleichen sich auch immer wieder alte Gewohnheiten ein. Aber das Tracking, die Kontrolle des täglichen Kalorienbedarfs und die Community helfen auf jeden Fall! Und natürlich Sport und Schritte 💪🏻
Viel Erfolg!
2021年 01月 26日 投稿者: Mimpelchen
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Mimpelchen, vielen Dank! 😊
Da kontrollierte essen und aufschreiben hilft tatsächlich. Vor allem wird mir jetzt richtig bewusst was tatsächlich Kalorien ausmacht und wieviel man eigentlich sonst so zu sich genommen hat.
Aber hier ist man ja zum Glück unter gleichgesinnten 😉
2021年 01月 26日 投稿者: Jadajem
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Hey Jadajem, ich bin genau in der gleichen Situation. Sogar fast genau gleich mit den Kiloangaben😅 Nach meiner zweiten Schwangerschaft will ich auf jeden Fall wieder zu meinen Ursprungsgewicht vor den Schwangerschaften zurück. Oder zumindest annähernd😅 Alle Funktionen durchblicke ich hier auch noch nicht aber zusammen schafft man auch glaub ich das😉
2021年 01月 26日 投稿者: saltedcaramel_
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