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Otra semana de vacaciones pero esta vez con algunos excesos. No quiero pasarme. jajajaja. Vamos a retomar primero
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47.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1661 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 191.86g.
朝食: Tostadas de Pan Integral, Durazno, Uva Negra, Ilolay Queso Crema Clásico, Almendras, Nueces, Ser Yogurt Natural, Banano, Manzana Verde, Hileret Azucar Light. 昼食: Carrefour Atún Desmenuzado al Natural, Carrefour Aceite de Girasol, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada, Huevo, Espinacas, Vino Cabernet Sauvignon. 夕食: Esnaola Dulce de Membrillo, Uva Negra, Vino Cabernet Sauvignon, El Noble Tarta de Espinaca. 軽食/その他: Carrefour Copos de Maíz, Durazno, Hileret Azucar Light, Banano, Nueces, Almendras, Ser Yogurt Natural, Ilolay Queso Crema Clásico, Manzana Verde, Tostadas de Pan Integral, Carrefour Tostadas de Arroz, Punta del Agua Queso Cremoso , Carrefour Tostadas de Arroz. もっと...
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体重に変化ありません
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