|
Вопрос такой: может ли повышенный аппетит быть связан с недостатком белков в рационе? Если верить статистике ФС, получается, что ем 12-15% белков, но перегибаю с жирами (наверное, за счёт сыра и сметаны). Нужно повышать белки? Но после приема пищи с большим количеством белка чувствую себя голодно... Как быть?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1706 kcal
|
脂質: 57.56g | たんぱく質: 83.17g | 炭水化物: 213.59g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Bonfesto Рикотта Лайт, Иней Колбаса Докторская Гост, Эссен Продакшн Шокозаврики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлеб. 昼食: Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой, Meller Meller Белый Шоколад, Окей Манго, Zero Сироп Шоколадный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
|
|