2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1967 kcal
|
脂質: 67.32g | たんぱく質: 112.92g | 炭水化物: 223.54g.
朝食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Lidl Bułka Pszenna, Lisner Szybka Rybka Filet z Mintaja z Sosem Pieczarkowym. 昼食: Sos Wołowy lub Mięsny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Tesco Kotlet Drobiowy. 夕食: Sokołów Szynka Włoska, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Bułka Pszenna. 軽食/その他: Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Lorenz Popcorn Salt. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|