2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1961 kcal
|
脂質: 75.91g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 233.35g.
朝食: Café, Sanduíche de Queijo, Sanduíche de Queijo, Seven Boys Pão Sovado. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). 夕食: Mandioca Cozida, Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Broa de Milho, Castanhas-do-Pará, Limão, Sementes Chia Secas, Gatorade Laranja, Max Titanium Creatina. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|