2021年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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631 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 68.85g.
朝食: White Bread , Ceres Meses, Blue Band Mentega. 昼食: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, White Rice. 夕食: Papaya, Beef. 軽食/その他: Boiled Potato. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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